Wat niet gezegd wordt

Een van de sterkste tekenen van narcisme is de bereidheid om uit te buiten en te manipuleren.

Sommige woorden worden nooit uitgesproken. En toch voel je ze. In het gedrag, de blikken, de stiltes — alsof er een onderlaag in het contact zit waar je steeds op moet anticiperen. Bij een narcist is wat niet gezegd wordt vaak veel bepalender dan wat wél uitgesproken wordt. De ware intentie schuilt niet in de woorden, maar in het effect dat ze beogen.

Inhoud

Jouw taak

Narcisten zoeken mensen die ze denken te kunnen beheersen, terwijl ze rationaliseren dat hun houding legitiem is. De people pleaser staat bovenaan de lijst van individuen die hun doel zullen zijn. Een people pleaser is meestal iemand die empathisch en toegankelijk is, die iedereen als behulpzaam en vriendelijk beschouwt. Als je hulp nodig hebt, bv bij een project of gewoon om te helpen, zijn ze meer dan bereid om dat te doen.

Het is jouw taak om je bewust te worden van hun (eind)spel, zodat je niet in hun plannen wordt getrokken. Als je de manipulaties van een narcist bent tegengekomen vanwege je neiging om een aangenaam persoon te zijn, dan doe je er goed aan om je bewust te zijn wat een narcist van je wil.

✶

Wat wil de narcist van jou?

Jouw eerbied, respect
Je blinde loyaliteit, ga niet aan mij twijfelen
Jouw conformiteit, met hem eens zijn.
Controle over jou, je doet wat ik zeg en wil
Het laatste woord heb ik, zo is het!
De superieure positie, ik sta boven jou
Jouw stilte, spreek me niet tegen, accepteer
Jouw bewondering
Jouw activering, ik schakel je in

Stel geen vragen

✶

Wat wil een empaat van een relatie?

Harmonie (‘Kunnen we niet allemaal gewoon met elkaar opschieten?’)
Wederzijds respect, wederzijds aanzien
Gewaardeerd worden
Acceptatie (‘Ik probeer je tenslotte ook zo te benaderen!’)
Een afwezigheid van woede of agressiviteit
Verheugende communicatie en begrip
De aanwezigheid van vriendelijkheid en aangenaam betrokkenheid
Saamhorigheid en een geestverwant
Betrouwbaarheid

Je wilt Vrede

✶

Als je als een magneet bent

Wanneer je extra boeiend bent voor een narcist? Dat is als je empathisch bent. Wanneer je extra boeiend bent voor een narcist? Dat is als je empathisch bent. Je kunt daarbij bijdragen in het begrijpen van emoties.

⋆ Empathie is goed ‘lezen’ of verstaan van verbale en non-verbale communicatie van anderen. Je kunt je in een andere persoon verplaatsen en/of je bent bezorgd over een andere persoon.

⋆ Emotie is een innerlijke beleving of gemoedsbeweging zoals vreugde, angst, boosheid, verdriet en kan door een situatie of gebeurtenis worden opgeroepen. Emoties zijn subjectieve belevingen dat samengaat met lichamelijke reacties, gelaatsuitdrukkingen en gedrag. Het is een reactie van de hersenen op een affectieve prikkel. Dit komt zowel bij mensen als dieren vrijwel automatisch tot uiting in een bepaald patroon van gedrag, zoals vluchten of vechten.

⋆ Communicatie is waarbij levende wezens betekenissen uitwisselen door op elkaars signalen te reageren. Communicatie is, behalve een sociale activiteit, ook het resultaat van het contact: wederzijdse betekenis gevend. Non-verbale communicatie omvat elke vorm van uitwisseling van boodschappen tussen mensen of dieren via niet-talige signalen. Deze communicatie zonder woorden is ruimer dan non-verbaal gedrag.

⋆ Altruïsme of onbaatzuchtigheid is niet hetzelfde als empathie. Een gevoel of beleving van empathie wordt automatisch opgeroepen en kan een voedingsbodem zijn voor altruïstisch gedrag, zoals het bieden van hulp. Maar altruïsme is een keuzeproces. Onbaatzuchtigheid is in tegenstelling tot het egoïsme.

Een traumaband en de patronen

Na verloop van tijd ontstaat er een traumaband.

Je zou kunnen argumenteren, maar je geeft het op door de aanhoudende gevoelens van nutteloosheid.
Je dreigt te vertrekken, maar doet het niet.
Je gaat in een cirkelgang van codependende patronen, welles/nietes.
Je verliest het vertrouwen in je onafhankelijke ideeën, voorkeuren.

Je gaat te gemakkelijk over op de meer dominante stijl van de narcist.

Je schaamt je voor anderen om te weten hoe slecht je leven is verlopen.
Je gaat ervan uit dat niemand anders je zou geloven of met je in contact wil komen.
De bedreigingen van de narcist om je te ontmaskeren, creëren innerlijke angst.
U vermoedt dat uw vaardigheden en initiatieven niet voldoende zijn.
Je voelt je heel erg vastgelopen.
Nergens heen, geen plek om je te verstoppen.

Welke patronen ontstaan tussen jou en de narcist?

Je ‘ondergaat’ het negeren door de narcist of je wordt bespot.
Je beste eigenschappen worden onderbenut en onderontwikkeld.
Je wordt (voortdurend) als gebrekkig beoordeeld.
Jouw persoonlijke grenzen worden als hinderlijk ervaren.
Isolatie of beperkte inbreng van je achterban heeft de voorkeur.
U moet uw routines, meningen en voorkeuren filteren via het raster van de narcist.
Uw meningsverschillen, of alleen uw onderscheidende kenmerken, worden niet getolereerd.
Je wordt geminacht, tot zondebok gemaakt en gemeden.
Je zou een bewaarder van geheimen kunnen worden, wetende dat eerlijkheid je in de problemen zal brengen.
Chronische onderstroom van ergernis, spanning houden aan. Permanente veroordeling.