Geen weg terug

Soms zie je het niet meteen, maar voel je wel dat er iets aan het schuiven is. De twijfel, de herhalende pijn, het onbestemde gevoel dat je niet meer terug kunt naar hoe het was — dat zijn signalen van iets groters. Dit artikel gaat over dat kantelpunt. Niet als een plotselinge breuk, maar als een langzaam, innerlijk weten: ik red het niet meer op de oude manier.

Toegewijd levenspatroon

Als je een echt gezond individu bent en je bent toegewijd om de ingrediënten goedheid en fatsoen in je leven te hebben verankerd, kan het zo moeilijk voor je zijn om in het reine te komen met het tegenovergestelde, dat wat leeft bij narcistische mensen in je leven. Kijk naar de manier waarop narcisten mensen behandelen, en je kunt je afvragen waarom doen ze dat?
Laten we niet vergeten dat het een onderdeel van narcisme is. Deze individuen kunnen zeer overheersend zijn en hebben weinig respect voor wie je bent. Ze zijn veroordelend en laten je geen zin afmaken. Ze kunnen achterbaks zijn, koppig en kunnen gewoon heel moeilijk zijn.

Terwijl jij daar denkt: “Maar het hoeft niet zo te zijn.”

Kunnen ze hun fouten niet inzien of kunnen ze niet wat bewegingen voorwaarts maken? Een van de dingen waar we ons bij neer moeten leggen is dat er een aantal narcisten diep toegewijd zijn. Dat woord ‘Toegewijd’ gebruik ik bewust, het zit in hun levenspatroon, ze zijn niet meer te redden. Er is een bepaald teken waar je op kunt letten, dat zegt dat ze er helemaal in zitten tot het punt waarop ze waarschijnlijk nooit meer terug zullen komen.

Minachting

Dat teken is hun gevoel van minachting richting jou. John Gottman is degene die dit onderzoek begon. Hij keek naar huwelijken en waarom ze uit elkaar vallen. We kunnen zien dat als narcisten even niet aanhaken bij een houding van minachting, je misschien even een verandering ziet, maar ze gaan keer op keer daarna terug. Dat een heel sterk teken dat deze persoon niet van plan is te veranderen.

Ze zijn dan voorbij bevrijding. Dan hebben ze een gevoel dat zegt dat die persoon voor hen zo inferieur, zo inadequaat is, dat ze hen beschouwen als vrij waardeloos en voor hen van geen enkel belang zijn. Ze hebben over die personen een zeer sterke minachting. Het leidt tot parallelle kenmerken zoals sterke minachting en neerbuigendheid, en uiteindelijk kan het zelfs leiden naar een gevoel van haat.

Ik weet zeker dat je gewoon met je hoofd kunt knikken en zeggen oh ja ik ben aan de ontvangende kant geweest. Bijvoorbeeld de minachtende persoon denkt in zijn hoofd waarom zou ik moeite doen om je te begrijpen. Ik hoef je niet te kennen. Dat is die lage empathie die ze hebben of ze kunnen bij zichzelf denken ‘Ik verdien die gunsten die jij niet verdient. Jij verdient het niet zoals ik.’ Ze hebben deze echte sterke controlerende en gerechtigde houding ten opzichte van zo veel mensen.

Daarnaast kunnen ze zelfs hun eigen woede verontschuldigen door te zeggen, “Nou als ik woedend word, of als ik volgens jou buiten de perken ga met mijn woede, dan heb jij de hele zaak in gang gezet.”

In plaats van te zeggen, “Weet je, ik moet eens kijken naar mijn eigen verantwoordelijkheden en onze meningsverschillen. Ik heb zelf problemen veroorzaakt. “

Ze doen dat op zo’n manier dat ze de situatie opnieuw construeren en dan natuurlijk zich met hun eigen inhoud naar jou toe verontschuldigen.

Maar ze denken ‘Ik wil niet mijn persoonlijke gedachten aan jou besteden, en ik wil zeker geen persoonlijke zaken met je delen. Ik kan niet kwetsbaar zijn en ik ben niet van plan om met jou te delen en zal dit verbergen. Ze verbergen dit achter hun valse zelf en in principe zullen ze gewoon verklaren dat jij een Lowlife bent. Ze hoeven gewoon geen enkele investering te besteden in wie je bent.

Aan zichzelf toegewijd

Dat is waar we het over hebben als we zeggen dat een persoon aan zichzelf is toegewijd. Ze zijn helemaal zeker van hun houding, van hun inhoud en als gezonde individuen, vooral in momenten van onenigheid.

Gezonde personen zullen ze bij zichzelf denken ‘Nou ik heb genoeg respect voor elk mens, en als kern fatsoen. Ik blijf graag beschaafd in de manier waarop ik omgaan met andere personen. Als dat betekent dat we het oneens zijn, dan zou ik nog steeds graag dat gevoel van respect en beleefdheid behouden.’

Maar een narcist denkt ‘Dat doe ik niet!’ Ze maken geen excuses, en dat is wat ik bedoel als ik zeg dat ze er zo in opgesloten zitten op zo’n moment, dat zij tegen jou geen respect hebben. Je bent een mislukking en je weet dat je dat bent, je bent een mislukking omdat je mijn ego niet hebt gesteund. Ze zeggen het niet in die woorden maar dat is hoe ze denken en werken. Zo kun je merken, keer op keer, dat ze op die plaats zijn.

Blootgesteld aan beoordelingssystemen

Hoe komt iemand op een punt in zijn leven waar deze minachtende houding centraal komt te staan? Het is belangrijk om dit te beseffen, omdat ze willen dat het allemaal over hen gaat, dat is belangrijk dat je je dit realiseert.

Hun houding van minachting is gebakken in hun persoonlijkheid van jaren geleden. Het maakt deel uit van hun persoonlijke landschap, ze waren aan eind van het ontvangen van de minachtende berichten geweest. En in plaats van ermee in het reine te kunnen komen hebben ze zich omgedraaid. Ze houden dit zichzelf voor, ze draaien zich om en zeggen dat jij het probleem bent. Ze gingen naar buiten en konden niet meer naar binnen gaan en onderzoeken waar het over ging.

Deze individuen hebben een diepe geschiedenis van niet genoeg zijn, ze kregen dat te horen in zoveel termen. Het is een beoordelingssysteem waaraan ze zijn blootgesteld. Ze denken dat dat de enige manier is waarop je met iemand omgaat. Als je de goede cijfers haalt ben je oké en als je dat niet doet ben je dat niet. Dat is hoe ze denken, deze individuen hebben een diep verleden waarin ze zich niet begrepen voelden en daarom willen ze niet kwetsbaar zijn. Hun gedachten en gevoelens brengen ze niet naar buiten en ze dragen die pijn aan de binnenkant van zichzelf.

Ze hebben eigenlijk een houding van paranoia die is gebakken in hun persoonlijkheid. In plaats van te denken ‘Hey, jij en ik we kunnen vrij goed met elkaar opschieten, zelfs in het midden van onze verschillen.’ Maar in plaats van op die manier te denken, zijn ze eerder paranoïde en dus slaan ze preventief toe.

Wat ze willen

Ze hebben geen vermogen of bereidheid om te vergeven of om de lelijke waarheid te accepteren zoals die is, omdat in hun wereld de boodschap is, dat als je iets verkeerd doet er een prijs te betalen is. Dus denken ze op die manier ook over jou. Dit zijn individuen die in een sterke compensatie modus zitten en het is alsof ze wraak moet nemen op andere individuen omdat hun leven niet precies gaat zoals ze willen. Dus worden ze zeer veeleisend en hun houding is dat de wereld hun iets schuldig is, te beginnen met jou.

Dus als narcisten in deze harde minachtende mindset gaan, laten ze dat op al deze manieren zien. Ze hebben al deze onafgemaakte zaken in hun binnenkant. Een andere vraag zou kunnen zijn, om te vragen wat ze hopen te bereiken door vast te houden aan deze minachting. Ze kunnen onmogelijk gelukkig zijn, maar in de narcistische geest hebben ze verschillende dingen die ze hopen te bereiken.

• Ze willen dat je bang voor ze bent, als ze een soort trilling van binnen kunnen veroorzaken op de een of andere manier, ze denken dat ze zich daardoor goed voelen.
• Een tweede ding is dat ze willen in de zetel van de macht, ze zijn bang om machteloos te zijn en dus gaan ze er helemaal voor. Ze denken ‘Nee ik moet hier de dominante zijn.’
• Een derde ding dat ze hopen te bereiken is dat ze willen bewijzen hoe belangrijk ze zijn. Ik wil dat mensen weten dat ik belangrijk ben. Minachting is noodzakelijk en dus moet dat op een of andere manier overgebracht worden.
• Een vierde ding is gaat eigenlijk ook over hun minachting. Het is hun manier om te proberen te verhullen hun eigen verborgen gevoelens van onbekwaamheid. Jij mag niet weten wat ik met een conflict aan moet, dus kom ik gewoon op een heel sterke manier naar voren. Dat betekent dat ik niet hoef om te gaan met alle complexiteiten die het leven kan brengen.
• Een vijfde ding is wat ze hopen te bereiken, dat ze die bovenhand willen houden op dezelfde manier als een pre puberaal kind dat doet, ‘Weet dat mijn cijfer beter is.’ Er is altijd deze compensatie die ze aan de binnenkant hebben, maar het wordt uitgespeeld alsof het probleem is. Dat je weet dat sommige individuen zo diepgeworteld zijn in hun minachting dat ze in principe gewoon niet meer te redden zijn.

Hoe te reageren?

Hoe te reageren zodat je niet ondergetrokken wordt door hun hardheid tegenover jezelf? Het is een doorlopend thema dat je een denker met een groot geheel wilt zijn, herinner jezelf eraan wanneer ze hun inhoud tonen. Er is zoveel achter de schermen waar zij niet mee in het reine komen. Ik hoop dat je dit kunt zien, dat je ook kunt zien dat er veel is dat niet echt van jou is. Dat als aanvulling als je probeert uit te vinden hoe goed te reageren op hen. Laat de moeite vallen om hen te proberen te helpen, het is een bodemloze put.

Bijvoorbeeld als je zou zeggen: “Nou je probeert mij de schuld te geven van een deel van de chaos die van binnen in jou zit.”

Wat waarschijnlijk accuraat zou zijn, maar dan zullen ze dat niet zo zien! Dus blijf daarvan weg. Niet omdat je het mis hebt, maar deze individuen willen jouw inbreng niet horen.

Daarnaast wil ik je sterk aanmoedigen om niet boosheid voor boosheid te geven, of belediging voor belediging, of ruzie voor ruzie te ruilen. Laat ze waar ze zijn in hun minachtende mentaliteit, dat is waar ze nu eenmaal zijn. Je kan het je niet veroorloven, je wilt niet in die greppel terecht komen. Trek je delicaat emotioneel terug, en oefen je grenzen, definieer wie je wilt en gaat zijn. Stel consequenties vast, volg je eigen initiatieven op en als ze zeggen “Dat is stom en ik heb minachting voor je.”

Dan kan je antwoord zijn “Ja ik zie het, ik realiseer me dat dat is wat je bent.”

Blijf doen wat je nodig hebt, hoe dan ook. Narcisten kunnen het levende bewijs zijn dat sommige mensen zo beschadigd zijn dat ze inderdaad niet meer te redden zijn. En niet van plan zijn om te worden gerepareerd, ze kunnen niet groeien. Want in plaats van te groeien, verplaatsen ze zich en projecteren hun problemen op jou. Ze kunnen niet in het reine komen met zichzelf. Weiger een vergaarbak te zijn voor hun interne chaos.

In de hoop je een goed besef te hebben gegeven van waar je mee te maken hebt. Het is niet door hun eigen verachtelijke aard, maar ze proberen het op jou af te schuiven. Herken dat, het is waar, maar je hoeft niet in die gevangenis te zitten. Ga in je eigen gezonde richting bewegen en daarmee naar jouw fatsoen, standvastigheid en innerlijke vrede.

Waarom hun haat

Narcisten hun harde emoties zijn geen commentaar op jou. Ze bieden zeker geen inzichten om te begrijpen wat er achter hun bittere emoties zit. Al zijn veel mensen daaraan blootgesteld.

Helaas laat de tijd zien dat een narcist niet alleen een hekel aan je heeft, maar ook haat koestert. Als je de bijbehorende berichten van ze ontvangt, kan dat slopend zijn. Het is niet een zeer aangename zaak om hieraan te denken, maar veel narcistische individuen die deze zeer krachtige behoefte hebben om in controle te zijn, willen dominantie en kunnen verstrikt raken in deze haatstemming. Het kan hen op zo’n manier vasthouden dat het hen steeds verder meesleept in de richting van veel erger en afschuwelijk gedrag.

Als een narcist haat koestert

Als we het hebben over een narcist die gevangen zit in een houding van haat tegenover jou, dan zeggen we niet alleen dat de narcist een hekel aan je heeft. Het is meer dan dat. Als een narcist haat koestert, betekent het dat hij een gevoel van afkeer richting jou koestert. Je wordt verafschuwd. Ze zoeken je kwaad, ze willen je devalueren en ze voelen zich goed over dingen die slecht gaan in je leven. Er zit een sadistisch element in.

Het is heel belangrijk dat je begrijpt dat je te maken hebt met een narcistisch persoon. Ze hebben alleen wat ze in zichzelf hebben, om mee te beginnen. Wat ik daarmee bedoel is bijvoorbeeld:

‘Ik wil je geld geven, maar als ik geen geld heb, kan ik je geen geld geven.

Als ik je goedheid wil geven, kan ik het je niet geven, als ik geen goedheid bezit.

Ik kan je alleen maar geven wat ik je te bieden heb.’

En de haat aan de binnenkant van de narcist is representatief voor een algeheel gevoel van gelijk willen hebben en pessimisme dat ze in zich dragen als ze met jou in contact komen. Dat is behoorlijk zielig, als je er zo over nadenkt. Dus erken dat ze totaal anders denken.

Kom niet vast te zitten

Ik weet dat velen van jullie kunnen denken, weet je wat? Ik voel me niet bepaald vrolijk tegenover die persoon die in een omgekeerde richting denkt. Er zijn momenten waarop je je gevoelens van haat tegenover die narcist kunt hebben. Hopelijk weinig momenten, want je wil niet vast komen te zitten in dezelfde patronen als zij, en zeker niet op die permanente manier.

Iedereen wordt gedefinieerd door zijn eigen gevoel van haat, of je dat nu wil toegeven of niet. Je handelt vanuit je eigen historische ervaringen. Ieder heeft het geleerd om zo te zijn, iemand heeft ze dat voorgedaan. Narcisten zijn individuen die beschadigd zijn door hun eigen levenservaringen.

Narcistische, haatdragende individuen hebben geleerd dat ze andere personen niet kunnen vertrouwen. Ze hebben een angst voor machteloosheid en daarom moeten ze zichzelf er valselijk van overtuigen dat zij de dominante en machtspositie over andere personen moeten hebben. Ze hebben angst voor hun eigen persoonlijke kwetsbaarheid, dus hebben ze hun ‘gereedschappen’ nodig. Dit stelt hen in staat te denken dat ze onkwetsbaar zijn, terwijl ze in feite weten dat ze van binnenuit erg zwak zijn, ondanks hoe hard of hoe gemeen ze ook brullen.

Vier inzichten

Er zijn een aantal belangrijke inzichten om te proberen te begrijpen wat het precies betekent om een individu te zijn die zich overgeeft aan haat.

Van boosheid naar haat

Het is een uitloper van boosheid, maar het is meer dan boosheid. Ik kan boos op je zijn, maar ik hoef je niet te haten. Boosheid betekent dat het me niet bevalt wat je doet, zegt of hoe je dingen aanpakt, maar daar kunnen we het dan bij laten. Als we echter naar haat gaan, zegt de persoon: “Nee, ik haat je.”

Het is niet dat ze een hekel hebben aan wat je doet, het is dat ze een hekel hebben aan wie je bent. Haat gaat over hun afwijzing van je karakter, je essentie, je eigenlijke aard. Het is een minachting op een veel dieper niveau.

Een vorm van gehechtheid

Een tweede ding is gehechtheid. Dat we zouden moeten begrijpen, en dit is vreemd om dit te zeggen, maar haat is een vorm van gehechtheid. Je weet dat als er iemand in jouw wereld is die haat tegen je koestert, dat diegene gewoon een geschenk is. Ze kunnen je niet loslaten. En als je naam in een gesprek ter sprake komt, of als je in hun wereld opduikt. Je zult weten dat het er nog steeds is.

En op zijn eigen vreemde manier is het hun manier om te zeggen, ‘Ik kan het niet, ik kan niet weglopen van mijn emotie van haat. Ik kan niet anders zijn.’ Er is een codependent element, en daarmee bedoel ik dat ze dat zijn. Welzijn is zo verbonden met wie jij bent dat zij geen interne kracht hebben om eruit te putten. Dus blijven ze aan jou hangen door hun codependency. Hun verwijt: ‘Je hebt me gewoon niet gegeven wat ik wilde en ik ga je haten tot ik kan krijgen wat ik van je wil.’ Wat nooit zal gebeuren als het goed is.

Hun haat blijft hangen

En dan het derde ding dat we daarom nu kunnen zeggen vanwege wat we daar zien, is dat hun haat zal blijven hangen. Ze gaan geen langdurige verbintenis aan, ook al zeggen ze misschien van wel, maar ze doen het niet zoals jij het doet. Laten we zeggen op een huwelijksceremonie, ‘Ik committeer me hieraan,’ maar ze verplichten zichzelf om mensen van haat te zijn.

Het geeft ze een gevoel van macht en zoiets als, ‘Als dat is wat het je me geeft, dan doe ik het daarmee.’ En daarnaast, hoe dieper ze gaan in het haten, hoe langer ze eraan vasthouden. Ze worden ook gedefinieerd door hun gesloten geest.

Uiterst binair, alles of niets, zwart of wit. Ze denken dat ze niets hoeven te overdenken op een diep of betekenisvol niveau. Dat doen ze niet, ze willen zeker niet hierover nadenken. Dus je kunt zien dat wanneer die narcistische individu overgegeven is aan hun haat, ze in een kooi zitten waardoor ze zich gevangen voelen.

Iets is in hun geest gestorven

Nogmaals, zo zullen ze het niet zien, maar toch is er iets in hun geest gestorven en dat iets is het vermogen om lief te hebben. Ze kunnen niet liefhebben. Niet op die manier, want ze liegen gemakkelijk tegen zichzelf. Daarnaast kunnen we zien dat hun ethiek en hun morele status volledig is vervallen en hoe langer ze vasthouden aan haat, hoe gemakkelijker het is om te gaan rationaliseren over hoe de ethiek of de morele status die andere mensen hebben.

Of ze rationaliseren of rechtvaardigen het op de een of andere manier waarom het voor hen redelijk is om zich zo te voelen. In hun gedachten kunnen ze het doen. Het illustreert ook dat ze een algemeen pessimistisch wereldbeeld hebben. Het zit vanbinnen op dezelfde manier als onbehandelde kanker van binnen en ze psychisch verlamd kunnen raken.

Nu weet ik dat er momenten zijn dat je kunt denken, dat doe ik in feite ook weleens, hatelijk tegen mensen zijn. Ik weet dat dat het geval is, en laten we bijvoorbeeld zeggen dat je aan de ontvangende kant van misbruik bent geweest. Het kan emotioneel, fysiek en seksueel misbruik zijn. Het kan zijn dat je op de ontvangst aan de verkeerde kant van ouderlijke vervreemding hebt gestaan. Of misschien zijn het je kleinkinderen of andere mensen waar je om geeft. Het kan zijn dat die persoon erg roofzuchtig naar je toe was en je leven absoluut ellendig maakte en ruïneerde. En daarbij voerden ze een harde lastercampagne tegen je.

‘In de gevangenis’

Ik snap het als je zegt, “Ik haat ze.” Ik neem het je niet kwalijk dat je je zo voelt. De uitdaging die je hebt is dat we teruggaan naar dat ding over in de gevangenis zitten. Kun je leren je los te koppelen van je eigen situatie met die haat? Op zo’n manier dat je je eigen gezonde zelfbehoud kunt behouden en iets anders kunt zijn dan wat zij nu zijn. Om dat te kunnen doen, gaan we eerst bepaalde affirmaties vasthouden, om jezelf te bevestigen.

Blijf jezelf

Het is redelijk om openlijk te verklaren dat je het op een heel diep niveau bij het verkeerde eind hebt. Je kunt ook bevestigen dat iedereen je behandelt met deze minachtende houding. Het verdient geen enkele positie van invloed in je leven, nooit! Het is redelijk om te zeggen dat die persoon iemand is met wie je niets te maken wil hebben.

Het is ook redelijk om te bevestigen dat het gerechtvaardigd is om te zeggen dat je niet in staat bent om enig gevoel van respect voor dit individu te behouden.

Het goede nieuws

Als je dit begrijpt, dan gaan we ook bevestigen dat de narcist die vol haat zit niet het laatste woord kan, mag of hoeft te hebben over wie jij bent. Want dat is essentieel voor genezing in je persoonlijke leven. Je zult die persoon niet laten overwinnen. Het goede nieuws is dat je gewoon jezelf wilt zijn. Je kunt het je gewoon niet veroorloven om de inferieure status aan te nemen die zij willen.

Als ze zeggen: “Ik heb het toch een beetje gewonnen, oké!”

Denk dan: ‘Denk wat je wilt. Ik ben een ander persoon.’

Zie je, het feit van je eigen persoonlijke waarde gaat boven de gevoelens van de narcist. Je moet begrijpen dat ja, je hebt moeten betalen dat je bent geassocieerd door deze individu, en soms kan de prijs pijn doen. Soms kan de prijs sterker zijn en misschien zelfs meer permanent dan je zou willen, maar je bent niet psychisch bankroet. Je kunt nog steeds aan je eigen persoonlijke behoeften voldoen.

Je kunt nog steeds gezond zijn. Je kunt nog steeds goede interesses nastreven en je kunt nog investeren in gezonde relaties. In tegenstelling tot de haatdragende narcist. Je kunt vooruit vanwege één grote erkenning over jezelf, en dat is dat je een persoon van liefde wil zijn. Dat kan de narcist niet naar waarheid zeggen. De narcist heeft het vermogen om lief te hebben verloren.

Liefde en fatsoen

Jij kunt jezelf toezeggen een persoon van liefde te zijn en een gevoel van fatsoen te hebben. Dat stelt je in staat om hoop te hebben, hoop die zij nooit kunnen vasthouden. Dus laat je niet gevangenzetten.

Hoewel je psychologisch misschien mank loopt, kun je nog steeds vooruit, en daarbij hoop ik dat je kunt vaststellen dat deze individuen zeker niet het laatste woord in jouw leven mogen hebben. Liefde, hoop en goedheid hebben het laatste woord.

Er is een moment waarop je weet dat teruggaan geen optie meer is. Niet omdat je boos bent, of wraak wilt, maar omdat je iets wilt beschermen dat lang te weinig ruimte kreeg: jezelf. De weg terug bestaat niet meer — en dat is misschien wel je eerste stap vooruit.

Reflectie

1. Weet je hoe te reageren zodat je niet ondergetrokken wordt door hun hardheid tegenover jou?
2. Kun jij sterke affirmaties bedenken, om jezelf te bevestigen?
3. Stuur dit artikel naar iemand die hiermee worstelt of een bevestiging nodig heeft.

Please follow and like us:

20

20

20

20