Narcisten verpesten familiebijeenkomsten. Familie is een systeem van individuen dat zowel het beste als het slechtste bij elkaar boven kunnen brengen. Aan de positieve kant is het ideaal. Familie kan een veilige haven zijn. Wanneer familieleden samenkomen kun je je heel goed voelen, je bent bij jouw mensen en we sterken elkaar.
Het oude gezegde is ‘Dat familie mensen zijn die je opvangen, als niemand anders dat doet.’ Wat er ook aan de hand is gedurende het jaar, we kunnen eindelijk samenkomen en genieten van elkaars gezelschap.’ Je ziet soms video’s op het nieuws dat iemand in het leger heeft gezeten en thuiskomen. Ze filmen dat ze hun familie verrassen en iedereen is blij. In een familiesysteem kunnen we elkaar liefde, steun bieden en gedeelde waarden. Het is waar je naartoe kunt gaan en het gevoel hebben dat je ‘thuis’ bent.
De sfeer ontploft
Maar er zijn ook momenten dat familieleden bij elkaar komen en de sfeer ontploft. Het verandert in iets wat niemand wilde. Hoe je het ook zou willen hebben. Het bestaat gewoon niet meer. Er zijn meerdere redenen dat familiebijeenkomsten uit elkaar kunnen vallen. Narcisme kan in die scenario’s voorkomen. Scenario’s met al die ongevoeligheden, manipulaties en houdingen van neerbuigendheid naar elkaar toe. Het kan soms behoorlijk lelijk worden.
Je kan problemen krijgen als families bij elkaar komen, omdat er een gebeurtenis is geweest met verschillende leden in de familie. Je weet niet hoe je je schema’s moet coördineren of er is iemand die dingen erg moeilijk maakt. Soms kun je problemen hebben omdat een persoon een geschiedenis van misbruik heeft met individuen binnen die familie. Dat ze die persoon niet kunnen uitstaan. Ook de aanwezigheid van verslavingen kunnen hun lelijke kop opsteken in de een of andere vorm, bijvoorbeeld dat alcohol misbruikt kan worden. Wanneer er families zijn die samenkomen, zijn er soms geheimen die onthuld kunnen worden binnen familiesystemen.
Geheimen
Laten we zeggen dat bijvoorbeeld een individu betrokken was bij huiselijk geweld en nu weet iedereen ervan of een affaire werd ontdekt. Misschien heeft een familielid verklaard dat ze een heel andere filosofische levensstijl ingenomen heeft. Anders dan de manier waarop de traditionele familie zich verhouden.
Deze mensen komen nu bij elkaar en sommigen weten zich hiermee geen houding te geven. Ze houden niet van wat iemand die het ‘ineens’ anders doen. Het kan zijn eigen vorm van spanning creëren. Het borrelt gewoon aan de oppervlakte, iedereen weet dat het er is maar ze willen niet op dat onderwerp beginnen.
Gevoelige onderwerpen
Er kunnen allerlei verstorende eigenschappen zijn. Soms zijn er gewoon bazige en extreem eigenwijze en controlerende stemmen die zeggen wat volgens hen moet gebeuren. Iedereen wordt boos daardoor. Ze beginnen hun mening te vertellen over beladen onderwerpen. Over sociale kwesties, politiek, religie, de toestand van de wereld of wat dan ook.
Dan klagen ze andere mensen aan als die daar niet in meegaan en voor je het weet vallen de meningen uit elkaar. Er zijn gewoon momenten dat je dit soort scenario’s hebt en je wegloopt van die familiebijeenkomsten. Denkend ‘Waarom heb ik de moeite genomen aan iets dat voorspelbaar gaat worden.’ Niemand van ons is immuun en er zijn momenten dat je kunt denken ‘Nou ik heb mijn best gedaan om een positieve aanwezigheid te zijn in de familie.’ Maar er kan zoveel extra spanning zijn die naar boven komen wanneer families samenkomen. We zeggen dat familie idealiter onze ultieme veilige plek zou moeten zijn maar er zijn tijden dat dat niet zo is. Wat het erger maakt, de mensen die erbij betrokken zijn, dat ze het duidelijk maken en waarom ze dit doen.
En dan zijn er mensen die gewoon zeggen dat iemand niet bij de leden van zijn familie horen. Weer anderen voelen zich niet verplicht om te komen en tijd door te brengen met hen.
Perfecte mensen?
Het is zo belangrijk voor je om te erkennen dat je niet alleen bent. Soms heb je het gevoel dat iedereen een geweldige tijd lijkt te hebben. Maar er zijn genoeg andere individuen die misschien jarenlang nare feestdagen hebben. Je hoeft je niet te schamen als je dit gevoel over deze feestdagen hebt en jij je voelt alsof je alleen op een eiland zit. Vergeet niet dat bepaalde hoeveelheid gebrokenheid is ingebouwd in de menselijke ervaring.
Het is een trieste waarheid om onszelf eraan te moeten herinneren, het is spijtig. Er bestaat niet zoiets als perfecte mensen. Er kunnen spanningen en moeilijkheden zijn op tijden die ideaal lijken. Maar het kan minder ideaal zijn en een uitvergrote vorm aannemen van zwaarte.
Word ik een deelnemer
Laten we gewoon eerlijk zijn over dat soort scenario’s en laten we dan onthouden dat narcisme in de kern gaat over controle en egoïsme. Dat is wanneer het kan opborrelen in sommige van deze familiescenario’s.
Wanneer je jezelf afvraagt, wanneer je deze controlerende egoïstische en ongevoelige dingen zie gebeuren, word ik dan een deelnemer daarin? Vind ik mezelf daarin en duw ik tegen die dingen, waarvan ik weet dat ze niet veranderen? Of doe ik het toch of ben ik het soort individu dat zegt dat ik een groter spelplan heb in gedachten bij dit soort familiebijeenkomsten? Komt ook niet het slechtste in mij naar boven?
Aanpassingen maken
Maar breng je het op wat nodig is, om jezelf eraan te herinneren dat je niet verplicht bent om met de stroom mee te gaan. Als die stroom behoorlijk negatief is weet ik dat sommigen zoiets hebben van ‘Nou ik wil nog steeds naar deze familiebijeenkomsten gaan, omdat er mensen zijn die ik wel leuk vind.’ Maar het kan zijn dat je aanpassingen moet maken met betrekking tot je deelname.
Bijvoorbeeld als je een familiebijeenkomst hebt die meerdere dagen zal duren. Waar je misschien er een soort van overnachting moet maken. Of als het een verlengde dag is, en iedereen er zijn moet. Misschien moet je jezelf toestemming geven om een wandeling te maken of naar een apart deel van het huis te gaan. Of het kan zijn dat bepaalde mensen niet uitgenodigd hoeven te worden en het oké is voor jou. Of om te zeggen dat je zelf op een punt komt dat je zegt dat je in je contact met sommige van deze individuen voor bepaalde evenementen moet minimaliseren.
Prioriteit geven aan zelfzorg
Het komt erop neer dat het binnen deze familiebijeenkomsten niet een vereiste is en niet verplicht is om jezelf bloot te stellen aan iets dat je herhaaldelijk en voorspellend neerhaalt. Zeker niet als er sprake is van misbruik. Sommige mensen zeiden dat als families bij elkaar moeten komen dat er een sterke negatieve sfeer is. De disfuncties zijn te sterk. Dat ze daarom besloten om prioriteit te geven aan hun eigen geestelijke gezondheid, en dat het hun beste beslissing was die ze ooit hebben genomen.
Dus doe aan zelfzorg, herinner jezelf eraan dat je niet verplicht bent om in de aanwezigheid te zijn van grove disfuncties. Doe dan wat zinvol voor je is en volg je pad van wijsheid. In tegenstelling tot het pad van ongevoeligheid en onnodige verplichtingen.
20
20
20
20