Cognitieve reframing kan ons helpen een situatie te doorzien. Merk eerst op wat er aan de hand is. Je staat dan op de drempel van verandering. Om zelf gerealiseerd en zelf geactualiseerd te worden. Begin je vragen te stellen over jezelf in relaties. En wees gewoon zacht voor jezelf.
Categorie: Briana MacWilliam
Sommige relaties lijken goed te beginnen — warmte, verbinding, samen-zijn. Maar met de tijd sluipen kleine steken, subtiele minachting of steeds vaker dat knagende gevoel: dit hoort zo niet. Giftige relaties verzanden in herhaling: afkeuring, controle, emotionele uitputting, en telkens hoop op verandering.