Als mensen wederzijds afhankelijk zijn van elkaars mening, is dat een codependente relatie. Zij kunnen geen keuze maken zonder de keuze van de andere partner hierin mee te nemen.
Het is een ongezonde wederzijdse afhankelijkheid. Dat gaat over de neiging de ander te beschermen en te verzorgen ten koste van je eigen behoeften. Jij zorgt voor mij en jij zorgt dat ik succes heb. Het is jouw schuld als ik faal.
Wat afhankelijke mensen nodig hebben
Afhankelijke mensen hebben anderen nodig om hun doel te bereiken. Eén persoon neemt gewoonlijk de rol van verzorger of redder op zich. Terwijl de andere persoon op hen vertrouwt en afhankelijk wordt.
Dit type relatie is disfunctioneel omdat het gebaseerd is op een ongelijk machtsevenwicht. De verzorger is degene die altijd de behoeften van zijn partner boven die van henzelf stelt. Ze kunnen het slechte gedrag van hun partner mogelijk maken, omdat ze het gevoel hebben dat het hun plicht is om de vrede te bewaren.
Dit is vaak terug te voeren op de kindertijd, toen de verzorger het ouderlijke kind was dat voor alles moest zorgen en dat iedereen gelukkig was. Het is een levenspatroon dat zich kan hebben gevormd bij mensen die opgegroeid zijn in disfunctionele gezinnen. Waar zij op de een of andere wijze onvoldoende in hun gezonde basisvoorwaarden en behoeften zijn ondersteund. Er kan sprake zijn van een achtergrond van verwaarlozing, mishandeling of misbruik. Hierbij kan verslaving of andere psychische problematiek binnen de familie een rol spelen.
Enkele karakteristieken zijn ontkenning, gering gevoel van eigenwaarde, toegeeflijkheid en controle. Codependentie komt als diagnose niet voor in het DSM-IV, hoewel er overeenkomsten bestaan met afhankelijke persoonlijkheidsstoornis en andere stoornissen in Groep C.
Onafhankelijke mensen
Ik doe het, ik ben verantwoordelijk en ik kan kiezen.
Ze handelen vanuit hun eigen kern en laten zich niet zozeer beïnvloeden door wat anderen doen. Zij nemen het initiatief, koersen doelbewust op eigen doelen af en stellen prioriteiten. Onafhankelijke mensen houden zaken bij zichzelf en geven geen andere factoren de schuld. Onafhankelijke mensen bereiken hun doel op eigen kracht. Ze hebben een goed ontwikkeld zelfbesef, en ze laten hun eigen initiatieven samengaan met die van anderen.
Kenmerken van de aandoening
Codependentie is een aandoening, een reactie op een trauma, waarbij volwassen mannen en vrouwen moeite hebben met het volgende:
- Een gezonde eigenwaarde te ontwikkelen.
- Gezonde grenzen te hanteren en aan te houden.
- Op een functionele manier om te gaan met leerprocessen, fouten maken en ze ontwikkelen zichzelf voor wat nodig is.
- Zorgen voor de eigen volwassen behoeften.
- Ze kunnen op een functionele en gepaste wijze uiting geven aan de eigen gevoelens en waarheden.
Iemand met codependentie problemen kan soms te veel, en vaak ongepaste, zorg tonen voor de problemen van anderen. Dit is niet noodzakelijk in de context van een verslaving. Een codependent persoon is soms in nood, doordat hij of zij geneigd is zichzelf te willen veranderen. Of schaamte te voelen voor de eigen gedachten en/of gevoelens, wanneer die in conflict komen met de problemen van een ander.
Een codependent persoon kan soms uiterst onzeker overkomen, maar ook zeer gecontroleerd en rigide. De symptomen kunnen variëren van lage eigenwaarde hebben, andere willen pleasen en stellen zich afhankelijk op van wat anderen willen en vinden.
Het zijn gevers ten top. Bijna alles wat een codependent doet, staat in het teken van anderen het naar de zin te willen maken. Ze willen anderen tevredenstellen, vaak ten koste van zichzelf en de eigen gevoelens en behoeftes.
