De stille behandeling

Dr. Les Carter is gespecialiseerd in woedebeheersing en narcistische persoonlijkheidsstoornis. Hij is een klinisch psychotherapeut, bestsellerauteur en narcisme expert die mensen helpt narcistisch misbruik te begrijpen en te genezen. Het werd hem overduidelijk dat zelfingenomenheid, hunkering naar controle en het gebrek aan empathie aan de basis liggen van de meeste interpersoonlijke problemen.

Inhoud

Hun houding

De ‘Stille Behandeling’ is een klassieke behandeling die wordt gebruikt door de Verborgen Narcist. Wat de verborgen narcist drijft? Ze willen de baas over je zijn.

Ze hebben een neerbuigende houding van recht en superioriteit. En als je niet in overeenstemming bent met hun programma, raken ze behoorlijk van streek, de narcist wordt ofwel behoorlijk luidruchtig, of je krijgt de stille behandeling. Ze hebben een dunne huid en zijn van nature defensief. Wat betekent dat ze niet naar binnen kijken, ze doen niet aan zelfreflectie. Ze geven anderen de schuld. Het zijn pestkoppen en ze zullen niet rusten voordat ze je hebben overwonnen.

Ze zullen je herinneren aan hun superioriteit ten opzichte van jou: schreeuwen, beschuldigen, beschamend en dwang. Deze en andere tactieken duiden op openlijk narcisme. Maar van tijd tot tijd schakelen ze van versnelling en gaan ze in de richting van verborgen narcisme. Stel dat je een meningsverschil had met een narcist die niet goed afliep. Misschien heb je een fout gemaakt of heb je een taak gewoon anders aangepakt, waardoor de narcist kookte.

Op zulke momenten kan de narcist denken: ‘Je verdient het om gestraft te worden!’

‘Je zult een hoge prijs betalen als je me teleurstelt.’

‘Ik zal niet omgaan met iemand die zo gebrekkig is als jij.’

Vervolgens reiken ze in de gereedschapsschuur naar een geheime manier om je recht te zetten en halen ze de ‘Stille Behandeling’ tevoorschijn. De narcist gaat in een afsluit modus en weigert naar je te kijken. Je vragen zullen onbeantwoord blijven. Je bent dan lucht voor hen en zal voor lange periodes verdwijnen. Of misschien krijgt u een grom of een antwoord van één woord, dat is alles.

Wat probeert een narcist te bereiken

De narcist wil dat je je onrustig en onzeker voelt. De narcist wil dat je wentelt in pijn en ongemak. Door minimalistische communicatie te gebruiken, hopen narcisten je in een staat van emotionele verwarring te brengen. Ze vinden het geweldig als je suggereert: “O, o, ik heb het nu echt verpest.” En dat je denkt dat je er nu alles aan moet doen om de gunst van deze persoon te krijgen.

Je kunt jezelf dan de vraag stellen: Als iemand zijn toevlucht moet nemen tot dergelijke manipulatieve tactieken te midden van meningsverschillen, hoeveel emotionele energie zou je dan in die relatie moeten investeren?

Waarmee je rekening moet houden

1. Wanneer narcisten de ‘Stille Behandeling’ spel speelt. Dan is het de enige manier waarop je verliest, is als je meedoet aan de wedstrijd.

2. Het is jouw taak om je eigen gezonde, gescheiden pad en welzijn te onderscheiden. De narcist zal zich nooit bij je aansluiten.

3. Geef de narcist die ruimte met zijn ‘Stille Behandeling’ spel en ga verder. Investeer emotioneel in mensen die een hoger volwassenheidsniveau hebben.

Hoewel je je misschien niet volledig van de narcist kunt scheiden, kun je besluiten om je inspanningen om volwassen te worden te individualiseren. Vertrouw op jezelf en volg waar nodig je beste instincten.

De beste reactie op het ‘Stille Behandeling’ spel is om vooruit te gaan met je gezond verstand voorop. En als de narcist niet met gezond verstand kan reageren, blijf dan in beweging. Het is niet nodig om emotionele energie te verspillen aan piekeren over hun humeur.

Jouw leidraad

Als de narcist blijft verklaren spijt te hebben dat hij je ooit gekend heeft, is het jouw uitdaging om uit elkaar te blijven. Het laatste wat je nodig hebt, is dat hij jouw tempo bepaalt terwijl jij verder wil gaan. Laten we in dit geval richten op een aantal belangrijke waarheden die je als leidraad kunt gebruiken:

De werkelijkheid is. Accepteer de waarheid over de volheid van het disfunctioneren van de narcist. In plaats van te klagen “Ik kan niet geloven hoe die persoon me behandelt”, geloof het!
Ontgoocheling is. Het is redelijk om ruimte te maken voor je vele gefrustreerde emoties. Je hoeft niet te ontkennen dat je last hebt van de problematische houding van de narcist.

Innerlijke kracht is. Terwijl de narcist de strategie gebruikt om de buitenwereld te dwingen te veranderen, kun jij het tegenovergestelde doen. Welke van jouw goede eigenschappen heeft de narcist over het hoofd gezien? Welke gezonde eigenschappen zijn toegankelijk binnen jouw persoonlijkheid?
Besluitvaardigheid wel. Als de narcist je probeert mee te slepen in rauwe onderbuik reacties, speel dat spelletje dan niet mee. Wees doelbewust over je plannen als je verder gaat. Blijf proactief in plaats van reactief.
Vrijheid is. In hun spijt richting jou, willen narcisten dat je vergeet dat je zelf kunt kiezen wie je wilt zijn. Ze denken dat hun controlepogingen zinvol zijn, maar je kunt verder gaan in de wetenschap dat je het aan jezelf verplicht bent om te beslissen welke prioriteiten je volgt.
Waardigheid is. Claim het! Narcisten hebben nul begrip voor jouw waardigheid, vooral als je jezelf te ‘anders’ toont. Dat is niet jouw probleem om op te lossen. Waardigheid is je geboorterecht.

In gedachten heb je onvermijdelijk geconcludeerd dat de relatie voor jou ook niet bepaald een kom vol kersen is geweest. Je onderscheidt jezelf echter doordat je je inzet om een volwassen persoon te zijn die in staat is om de lessen te leren die het leven je toewerpt.